Lymfmassage

 

Vad är lymfsystemet?
Lymfsystemet är en ”slang” som är uppbyggt av små muskelhjärtan. Den har i uppgift att suga upp vätska från tårna till hjärtat. Suget uppkommer då vi andas och aktiverar den stor lymfådern som finns i mitten av bröstkorgen, därför är det viktigt att andas djupt!
Lymfsystemet är även en viktig del av vår kropps naturliga immunförsvar. Det kallas för kroppens ”dammsugare”. Lymfsystemet innehåller en genomskinlig vätska som kallas lymfa och flödar runt i våra kroppar i små lymfkärl. Lymfsystemet hjälper till att transportera proteiner och avfallsprodukter i kroppen. Den transporterar även de vita blodkropparna, lymfocyter (som angriper virus och bakterier) till lymfnoderna (finns ca 600-1000 st lymfnoder i kroppen den störta områdena är armhålan, runt halsen, ljumsken och knävecken). där filtreras lymfan för att få ut de skadliga ämnena så dem inte tar sig in i vårt blod, när allt är filtrerat flödar lymfan in i blodbanan igen.

Vad är Lymfmassage?
Lymfmassage även känd som Manuell lymfdränage (MLD),  är en lugn och avslappnande behandling som simulerar lymfsystemet och dess flöde. Behandlingen stimulerar lymfsystemet att föra ut slaggprodukter och överskottsvätska effektivt ur kroppen. Detta gör att svullnader i kroppen minskar och den får ny energi.

Hur utförs behandlingen?
Massagen består av strykningar, djupandningar och lätta tryck i lymflödets riktning, ibland används djupare grepp för att lösa upp stopp och fibroser. Behandlingen passar alla men speciellt du som har svullnad, smärta domningar, svårt att minska i vikt eller trötthetssymtom.

Varför lymfmassage?
Tänk dig en diskmaskin. Tömmer du inte ut det vatten som används så diskas din disk med samma smutsiga vatten. Detta gör att det samlas lager med smuts på din disk.

Lymfsystemet fungerar på samma sätt, har du inte ett fungerande system så samlas alla slaggprodukter i din kropp, detta kallas även för celluliter. Dåligt lymfflöde resulterar i viktuppgång, inflammatorisk reaktion och infektion, bakterie tillväxt. Detta kan även resultera i förtätningar och i värsta fall växer bindväv och hud ihop, detta kallas för fibroser. Dem gör ont vid beröring och massage.

Förtätningen bidrar till att lymfvätskan inte kan cirkulera och du svullnar mer och mer, de flesta människor tror att dem då har gått upp i vikt

Förkylning,  ledvärk, fibromyalgi, allergier mm. är exempel på sjukdomar som skärpet bidrar till beroende på dina svaga sidor

 När är lymfmassage bra?

  • Cancer
  • Reumatism
  • Ödem – t.ex. vänster är större än höger.
  • Fibroser
  • Firbrmyalgi
  • Celluliter
  • Sömnsvårigheter, trötthet, orkeslös, depression
  • domningar i fingrar, armar
  • Sendrag/kramp
  • Svullnader
  • Lätt att bli sjuk

Vilken effekt har behandlingen?

  • Ökar bortförandet av slaggprodukter och gifter
  • Ökar blodcirkulationen
  • Lindrar svullnader, smärta och stress
  • Höjer immunförsvaret
  • Du blir piggare
  • Minskar smärta, träningsvärk, muskelspänningar